تتعرض البشرة خلال فترة الحمل إلى العديد من التغيرات نتيجة التغيرات الهرمونية وزيادة تدفق الدم والتغيرات في الجهاز المناعي، وتُعد التغيرات الجلدية خلال فترة الحمل من الأمور الشائعة التي تمر بها معظم النساء.
وقد تكون بعض هذه التغيرات طبيعية ومؤقتة، بينما قد تسبب بعضها الآخر قلقاً لدى العديد من النساء.
في عيادتنا في عمّان الأردن تقدم د.فريدة طنوس أخصائية الجلدية والتجميل الأولى في الأردن يتم تقييم التغيرات الجلديةفي الحمل للتأكد من طبيعتها وتقديم النصائح والعلاجات المناسبة للحفاظ على صحة البشرة.
أولاً: التغيرات الجلدية الطبيعية أثناء الحمل
هناك بعض التغيرات الجلدية التي تعتبر طبيعية وشائعة خلال الحمل نتيجة التغيرات الهرمونية، وتندرج ضمن التغيرات الجلدية في الحمل التي لا تستدعي القلق في معظم الحالات.
الكلف أو قناع الحمل (Melasma)
يُعد الكلف من أكثر التغيرات الجلدية شيوعاً أثناء الحمل، وهو من أبرز التغيرات الجلدية في الحمل. يظهر عادة على شكل بقع بنية أو داكنة على الوجه خاصة في:
• الخدين
• الجبهة
• الأنف
• فوق الشفة العليا
يحدث الكلف نتيجة زيادة إنتاج صبغة الميلانين في الجلد بسبب التغيرات الهرمونية والتعرض للشمس.
الخط الداكن في البطن (Linea Nigra)
قد يظهر خلال الحمل خط داكن يمتد في منتصف البطن نتيجة زيادة التصبغ في الجلد، وهو أيضاً من التغيرات الجلدية خلال فترة الحمل الشائعة. غالباً ما يختفي هذا الخط تدريجياً بعد الولادة.
زيادة التصبغات في بعض مناطق الجسم
قد تصبح بعض مناطق الجسم أكثر داكنة أثناء الحمل، وتُعد من التغيرات الجلدية الطبيعية في فترة الحمل الطبيعية، مثل:
• الحلمات
• الإبطين
• المنطقة الحساسة
• بعض الشامات
ويرتبط ذلك بزيادة نشاط الخلايا المنتجة للصبغة في الجلد.
زيادة حساسية البشرة
قد تصبح البشرة أكثر حساسية خلال الحمل، وهي من التغيرات الجلدية خلال فترة الحمل الشائعة، وقد تظهر بعض الأعراض مثل:
• الاحمرار
• الجفاف
• الحكة الخفيفة
ثانياً: المشاكل الجلدية والتجميلية التي قد تظهر أثناء الحمل
إضافة إلى التغيرات الطبيعية، قد تعاني بعض النساء من مشاكل جلدية أو تجميلية أثناء الحمل، وهي أيضاً جزء من التغيرات الجلدية خلال فترة الحمل التي تحتاج إلى متابعة.
حب الشباب أثناء الحمل
بسبب التغيرات الهرمونية قد تظهر حبوب في الوجه أو زيادة في حب الشباب، وهو من التغيرات الجلدية خلال فترة الحمل الناتجة عن زيادة إفراز الدهون في البشرة.
علامات التمدد (Stretch Marks)
تُعد علامات التمدد من أكثر التغيرات الجلدية خلال فترة الحمل شيوعاً.
تظهر عادة على شكل خطوط في مناطق مثل:
• البطن
• الفخذين
• الصدر
• الأرداف
وتحدث نتيجة تمدد الجلد السريع وزيادة الوزن أثناء الحمل.
توسع الشعيرات الدموية
قد تظهر بعض الأوعية الدموية الصغيرة في الوجه أو الجسم نتيجة زيادة تدفق الدم أثناء الحمل، وهي من التغيرات الجلدية خلال فترة الحمل المؤقتة.
تساقط الشعر بعد الولادة
خلال الحمل قد يصبح الشعر أكثر كثافة، لكن بعد الولادة قد يحدث تساقط مؤقت للشعر نتيجة التغيرات الهرمونية، ويُعد من التغيرات الجلدية خلال فترة الحمل وما بعدها.
اقرأي المزيد: كيف نحمي بشرتنا من أشعة الشمس؟
نصائح للحوامل لتجنب أو تقليل هذه المشاكل الجلدية
رغم أن بعض التغيرات الجلدية خلال فترة الحمل قد تكون طبيعية، إلا أن هناك عدة خطوات يمكن أن تساعد على تقليل ظهور هذه المشاكل والحفاظ على صحة البشرة.
استخدام واقي الشمس يومياً
يُعد واقي الشمس من أهم وسائل الوقاية من الكلف والتصبغات المرتبطة بـ التغيرات الجلدية خلال فترة الحمل. يجب استخدام واقي شمس مناسب للبشرة يومياً حتى داخل المنزل.
ترطيب البشرة بانتظام
يساعد الترطيب المنتظم على تقليل آثار التغيرات الجلدية خلال فترة الحمل، حيث يساعد على:
• تقليل جفاف الجلد
• تحسين مرونة البشرة
• تقليل احتمال ظهور علامات التمدد
الحفاظ على زيادة وزن تدريجية
زيادة الوزن بشكل سريع قد يزيد من ظهور علامات التمدد، وهي من التغيرات الجلدية خلال فترة الحمل، لذلك يُنصح باتباع نظام غذائي متوازن.
استخدام منتجات لطيفة على البشرة
ينصح باستخدام منتجات خالية من المواد المهيجة لتقليل آثار التغيرات الجلدية خلال فترة الحمل.
تجنب التعرض المفرط للشمس
التعرض الطويل للشمس قد يزيد من التصبغات والكلف المرتبط بـ التغيرات الجلدية خلال فترة الحمل.
شرب كميات كافية من الماء
يساعد شرب الماء على الحفاظ على ترطيب البشرة وتقليل آثار التغيرات الجلدية خلال فترة الحمل.
اتباع نظام غذائي صحي
تناول الأطعمة الغنية بـ:
• الفيتامينات
• مضادات الأكسدة
• البروتينات
يساعد على دعم صحة الجلد والشعر خلال التغيرات الجلدية خلال فترة الحمل.
متى يجب استشارة طبيب الجلدية أثناء الحمل؟
يُنصح بمراجعة طبيب الجلدية عند ملاحظة أي أعراض غير طبيعية مرتبطة بـ التغيرات الجلدية خلال فترة الحمل مثل:
• حكة شديدة في الجلد
• طفح جلدي غير معتاد
• تصبغات شديدة في الوجه
• تفاقم حب الشباب
في عيادتنا في عمّان الأردن تقدم د.فريدة طنوس أخصائية الجلدية والتجميل الأولى في الأردن حيث تقوم بتقييم التغيرات الجلدية خلال فترة الحمل وتقديم النصائح والعلاجات الآمنة المناسبة لهذه المرحلة.
التغيرات الجلدية خلال فترة الحمل هي أمر طبيعي تمر به معظم النساء، لكن التشخيص الصحيح والعناية المناسبة يساعدان في الحفاظ على صحة البشرة وتقليل أي آثار مزعجة. مع د.فريدة طنوس أخصائية الجلدية والتجميل الأولى في الأردن يمكنكِ الحصول على متابعة دقيقة وعلاجات آمنة تناسب هذه المرحلة الحساسة.
احجزي استشارتك الآن في عمّان الأردن واطمئني على بشرتك خلال فترة الحمل مع أفضل رعاية طبية متخصصة.